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Psicología del Deporte
Como deportista, sabes que la técnica, la fuerza y la estrategia son clave para alcanzar tus objetivos. Pero, ¿has pensado en entrenar también tu mente? La salud mental es fundamental para sostener el rendimiento y atravesar con éxito las distintas etapas de tu carrera.
Por ejemplo, podemos trabajar juntos/as para:
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Aprender a gestionar el estrés y la presión de la competencia.
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Mejorar tu concentración y enfoque.
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Aprender a manejar tus emociones para rendir al máximo.
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Equilibrar tu deporte con los estudios/trabajo u otras áreas importantes de tu vida.
Deportista
Entrenador/a
Como entrenador/a, tu rol va más allá de la preparación física: sos líder, guía y apoyo emocional para tus deportistas. Sé que gestionar la presión, las expectativas y el desgaste propio puede ser un desafío constante.
Te ofrezco un espacio para fortalecer tu bienestar emocional, aprender a manejar el estrés y desarrollar herramientas que te permitan mantener el equilibrio personal mientras acompañás a tu equipo.
Juntos/as trabajaremos para:
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Gestionar tus propias emociones y prevenir el agotamiento.
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Fortalecer la comunicación y el vínculo con tus deportistas.
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Identificar señales emocionales que afectan el rendimiento y actuar a tiempo.
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Implementar estrategias para potenciar la cohesión y el clima positivo en el equipo.
Con un enfoque psicológico adaptado a tus necesidades, podés potenciar tu liderazgo, cuidar tu salud mental y acompañar a tus deportistas de manera más efectiva.
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Parejas y Familias
Acompañar a un deportista implica mucho más que apoyo desde la distancia: significa ser un pilar activo en su camino, comprendiendo las exigencias, desafíos y emociones que atraviesa en cada etapa de su carrera.
Tu bienestar emocional es tan importante como el suyo. Por eso, te ofrezco un espacio para psicoeducarte y adquirir herramientas prácticas que te ayuden a gestionar el estrés, la incertidumbre y los cambios que trae la vida deportiva, incluyendo procesos complejos como la migración o la adaptación a nuevas culturas y entornos.
Juntos/as podemos trabajar para:
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Crear un entorno de apoyo emocional sólido que impulse su desarrollo y crecimiento.
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Entender mejor las demandas físicas, mentales y emocionales que enfrentan deportistas y sus familias.
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Acompañar con sensibilidad las distintas transiciones, desde los primeros pasos hasta la vida después del deporte, cuidando tanto su bienestar como el tuyo.
Este espacio está pensado para que puedas ser un acompañante informado, equilibrado y protagonista, capaz de sostener y potenciar a quien querés mientras también cuidas de vos mismo/a.