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Sports Psychology

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As an athlete, you know that technique, strength and strategy are essential for success, but have you considered training your mind as well? Whether you are in the first steps of your career, transitioning to professionalism or in high performance, your mental health plays a key role in achieving your goals.

For example, we can work together to:

Learning to manage stress.
Improve your concentration.
Managing your emotions.
Acquire skills to combine your sport with your studies/work.

All of this not only benefits you in your sport, but also in your personal and professional life.

If you are a coach, partner or family member of an athlete, I can also help you create an emotionally supportive environment that encourages their development. I offer you tools adapted to each stage of the sports career: from building a solid foundation to planning post-sport life.

Let's go together towards your best version, both on and off the field!

Deportista

Entrenador/a

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Como entrenador/a, tu rol va más allá de la preparación física: sos líder, guía y apoyo emocional para tus deportistas. Sé que gestionar la presión, las expectativas y el desgaste propio puede ser un desafío constante.

Te ofrezco un espacio para fortalecer tu bienestar emocional, aprender a manejar el estrés y desarrollar herramientas que te permitan mantener el equilibrio personal mientras acompañás a tu equipo.

Juntos/as trabajaremos para:

Gestionar tus propias emociones y prevenir el agotamiento.
Fortalecer la comunicación y el vínculo con tus deportistas.
Identificar señales emocionales que afectan el rendimiento y actuar a tiempo.
Implementar estrategias para potenciar la cohesión y el clima positivo en el equipo.

Con un enfoque psicológico adaptado a tus necesidades, podés potenciar tu liderazgo, cuidar tu salud mental y acompañar a tus deportistas de manera más efectiva.

Parejas y Familias

Acompañar a un deportista implica mucho más que apoyo desde la distancia: significa ser un pilar activo en su camino, comprendiendo las exigencias, desafíos y emociones que atraviesa en cada etapa de su carrera.

Tu bienestar emocional es tan importante como el suyo. Por eso, te ofrezco un espacio para psicoeducarte y adquirir herramientas prácticas que te ayuden a gestionar el estrés, la incertidumbre y los cambios que trae la vida deportiva, incluyendo procesos complejos como la migración o la adaptación a nuevas culturas y entornos.

Juntos/as podemos trabajar para:

Crear un entorno de apoyo emocional sólido que impulse su desarrollo y crecimiento.
Entender mejor las demandas físicas, mentales y emocionales que enfrentan deportistas y sus familias.
Acompañar con sensibilidad las distintas transiciones, desde los primeros pasos hasta la vida después del deporte, cuidando tanto su bienestar como el tuyo.

Este espacio está pensado para que puedas ser un acompañante informado, equilibrado y protagonista, capaz de sostener y potenciar a quien querés mientras también cuidas de vos mismo/a.