Cómo acompañar a alguien durante un ataque de pánico
- Rocío Zamora Solé
- 5 nov
- 1 Min. de lectura
Guía práctica para estar presente sin perderse
Acompañar a alguien que atraviesa un ataque de pánico puede resultar desconcertante. Quien presencia ese momento suele sentir miedo, impotencia o confusión: “¿qué hago?”, “¿cómo ayudo?”, “¿y si empeoro las cosas?”.
Este material busca ofrecer una guía clara y sencilla para quienes desean estar presentes sin invadir, ayudar sin controlar y acompañar desde la calma y la comprensión.
Espero que te sea de utilidad 🧡
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